Агрессия или низкая самооценка? Психология Женский мир Subscribe.Ru

Отрицательно относиться к неприятным эмоциям – гневу, раздражению, свойственно почти всем людям. Многие считают, что такие эмоции — сплошной вред, и в целом правы. Часто причиной конфликта становится агрессия или гнев.

Но всегда ли агрессия плоха? Говорят, что проявлять агрессию плохо, что агрессия показывает потерю контроля над собой, что агрессия связана с гневом. При этом хорошие (добрые, а не злые) люди ни при каких обстоятельствах не могут и не должны проявлять агрессию. Это так? Речь не идет о дебоширах и бойцах, готовых крушить все вокруг в порыве агрессии.

Оказывается, агрессия все-таки иногда необходима! Каждому человеку хотя бы раз в жизни приходится «становиться агрессивным», чтобы защитить себя или выстроить границы при общении с бесчувственным, бестактным или не заинтересованным в вашем комфорте человеком. С такими людьми редко можно проголосовать «за дружбу».

Интересный! Агрессия имеет сигнальную функцию. Агрессивно показывает, где именно находится «больное место» — постарайтесь заметить, что именно вызывает у вас такую ​​реакцию.

Агрессивность также добавляет решительности, помогает принимать сложные решения. Агрессия позволяет собрать силы и направить их в нужном направлении.

Некоторые люди могут использовать свою агрессию для самомотивации или вдохновения! Девиз в таких случаях: “Разозлюсь, как надо, и сделаю!”

Выходит, что агрессия не так уж и плоха? Не забывайте – используя агрессию, человек становится причиной неприятных переживаний для окружающих. Это нормально, поэтому вы “отключили” эту функцию! В норме агрессия не причиняет вреда, она нужна людям для того, чтобы ситуация, вызвавшая приступ агрессии, не могла повториться.

Представьте ситуацию: покупатель берет товар с полки магазина и идет к кассе расплачиваться. Получается, что товар имеет совсем другую ценность, которую вы видели на ценнике.

ЧИТАТЬ   В Украине рассказали о вручении повесток на улицах

Если человек не боится использовать свою агрессию, он обязательно потребует продать ему товар по цене, указанной на ценнике. В случае затруднений он устроит скандал и добьется желаемого результата. Он не боится выглядеть жалобщиком.

Спокойный человек откажется от покупки и уйдет без товара. Такой человек при необходимости умеет использовать агрессию, но умеет и сдерживать ее. Для таких людей важно не только удовлетворение своих потребностей, но и теплые доверительные отношения с окружающими людьми.

Если покупатель тихо вздыхает и покупает товар по объявленной цене без всяких аргументов, он абсолютно неагрессивный человек. Ему важнее соблюдать чужие интересы, чем свои. У таких людей их потребности остаются совершенно неудовлетворенными.

На самом деле агрессия есть в каждом человеке. Если научиться правильно им пользоваться, жизнь станет намного проще: цели начнут достигаться, трудностей станет намного меньше.

Неуверенным в себе людям, которые изо всех сил стараются избегать конфликтных ситуаций и критики со стороны окружающих, приходится очень тяжело. Люди с низкой самооценкой часто подсознательно пытаются успокоить окружающих, чтобы никто не подумал о них ничего плохого.

Человек с низкой самооценкой никогда не достигает желаемого, находится в плохом настроении, ничем не наслаждается. Человек оценивает себя с позиции «я ничего не умею» или «ничего не умею», или еще хуже «я ничтожество». Такие люди не вполне объективно оценивают себя и свои способности, преуменьшают их значимость.

Даже не имея достижений, люди с низкой самооценкой связывают свой успех с удачным стечением обстоятельств и сводят роль своих усилий к минимуму. Вокруг такие люди всегда кажутся умнее, успешнее, красивее, достойные, чем он сам.

Люди с низкой самооценкой испытывают неуверенность в себе, в своих возможностях, нерешительность, страх быть отвергнутым, боязнь быть не принятым в обществе, смущение. Они застенчивы, обидчивы, застенчивы, не умеют постоять за себя, боятся показаться смешными.

ЧИТАТЬ   Юта отреагировала на сообщения о посадке самолета на взлетно-посадочную полосу полиции

Как повысить низкую самооценку, что для этого нужно сделать?

1. Любите себя. Важно понимать, что у обычного человека наряду с достоинствами могут быть и недостатки.

2. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах.

3. Радуй себя, живи в свое удовольствие. Конечно, не бросайте свою работу и свои обязанности, но и не бросайте увлечения, приносящие вам позитив.

Настроение

4. Меньше погружайтесь в плохие мысли, научитесь мыслить позитивно.

5. Следите за своим внешним видом. Поверьте, редко красотка после пробуждения утром выглядит как красавица! Но она очень следит за своей внешностью. Я не призываю вас бегать к пластическим хирургам и раскручивать модельеров. Но элементарный косметический уход за кожей и волосами должен стать ежедневной привычкой.

Не забудьте свой гардероб. Откажитесь от неподходящей, неподходящей одежды. Позвольте себе подчеркнуть достоинства своей фигуры удачно подобранной одеждой (не обязательно дорогой).

Благополучие и счастье человека зависит от того, как человек воспринимает себя, во что верит. Самооценка человека напрямую влияет на его жизнь. Необходимо объективно оценить свой потенциал, взять все свои достоинства и недостатки.



Source