class=”article-author article-author–unlinked article-author–active” itemscope=”” itemprop=”author” itemtype=”http://schema.org/Person” data-sc=””>

Если после отдыха вам сложно вернуться в рабочий ритм, вы не одиноки.

Согласно опросам, чуть больше половины россиян испытывают постотпускную депрессию. В первые дни людям особенно сложно заставить себя работать, вдобавок часто приходится заниматься задачами, которые накопились за время отсутствия. Это приводит к ухудшению настроения и снижению продуктивности.

Один из способов уменьшить стресс после возвращения на работу — заранее спланировать первую неделю. Психологи рекомендуют не нагружать себя делами, ограничить количество рабочих встреч и внести в расписание приятные активности — например, встретиться за ужином с друзьями. Так вы сможете набраться энергии и с новыми силами приступить к задачам.

Какие способы быстро вернуться к работе после отпуска вы считаете наиболее действенными? Начинаете первый день в офисе с самых простых задач, а затем переходите к сложным? Составляете план дел? Возможно, организуете отпуск так, чтобы выйти на работу в середине недели? Устраиваете себе короткие перерывы в течение дня? А может, у вас есть свои способы быстро настроиться на работу?

https://journal.tinkoff.ru/discuss/back-to-work/?utm_source=rss

 

READ  В Гатчине построят импортозамещающее производство добавок для асфальта

от odmins