19 мар 2023 13:54 – Служба общественных новостей – OSN

В межсезонье, например, ранней весной велик риск намочить ноги. Солнце светит все больше и больше, с каждым новым днем ​​становится все теплее, а потому и тает снег, который превращается в глубокие комья и снег. Конечно, чтобы не замочить ноги в этот коварный период, ходить можно только в резиновых сапогах. Однако носить такую ​​обувь каждый день не рекомендуется, так как при возникновении парникового эффекта существует реальная возможность развития грибковых заболеваний, а работать в такой обуви не очень-то похоже. Что делать, если промокли ноги на улице весной, я нашла Служба общественных новостей.

Последствия

Допустим, вы промокли ноги, а на улице ранняя весна и еще довольно холодно. Скорее всего, вы очень быстро замерзнете. Если вовремя ничего не сделать, будут последствия.

Во-первых, велик риск простудиться или как минимум насморк. Во-вторых, отзовутся хронические заболевания почек и мочевого пузыря. В-третьих, у женщин возможно воспаление придатков, а у мужчин проявится простатит и его хронические формы. В-четвертых, мокрые ноги предрасполагают к ишиасу и артриту. В-пятых, возможно обострение кожных заболеваний.

Что делать, если промокли ноги

• В первую очередь, если промокли ноги, нужно сменить обувь на сухую. Однако это не всегда возможно, поэтому снимите мокрую обувь и высушите ее возле обогревателя или радиатора центрального отопления. При этом вы согреетесь.
• Затем, если, например, вы находитесь на работе, хорошо разотрите ноги руками или шерстяной тряпкой. Массируйте вращательными движениями по часовой стрелке. Эта процедура поможет активизировать приток крови к нижним конечностям.
• Если вы дома, во время массажа растирайте ноги согревающей мазью, спиртом или коньяком. Потрите ноги, пока они не приобретут розовый оттенок. Далее, чтобы хорошо разогреть нижние конечности, тряпкой вотрите горчичную или спирто-перцовую смесь в стопы и наденьте теплые носки.
• Вы также можете сделать горячую ванночку для ног в домашних условиях. Добавьте в воду морскую соль или горчицу. На работе грейте руки под проточной горячей водой в течение 15-20 минут. Это активирует точки на ладонях, которые отвечают за защиту вашего тела.
• Чашка горячего травяного или имбирного чая отлично подходит для ускорения обмена веществ в организме, поэтому вы быстрее согреетесь.
• По приезду домой обязательно примите согревающую ванну с добавлением морской соли и отваров трав. Можно приготовить отвар из пяти столовых ложек смеси ромашки, шалфея, листьев мяты перечной и крапивы двудомной. Залить литром воды и варить на медленном огне около 40 минут.

Важный: После принятия согревающей ванны не выходите на улицу. Завернитесь в одеяло, наденьте теплые носки и одежду и отдохните не менее часа.

• Перед сном пейте грог или глинтвейн, это поможет предотвратить насморк, кашель, простуду, а также убережет от переохлаждения и инфекционных заболеваний.
• Кроме того, если вы промокли ноги на работе, вы можете использовать эфирные масла. Если это так, используйте аромалампу. Если нет, просто нанесите несколько капель на область груди. Подходят масла цитрусовых, пихты, эвкалипта, чайного дерева, сосны. Они обладают противовоспалительным, антисептическим и укрепляющим действием.