Рефлексия стала современной болезнью. Оно разрушает нашу жизнь, заставляя все переносить на «потом», на завтра, на последний момент. Это касается не только реализации каких-то важных рабочих проектов и неотложных дел, подготовки к экзаменам, принятия судьбоносных решений, но и элементарных домашних дел – уборки дома, глажки белья, походов по магазинам и так далее. Ведь многие узнают себя на снимке: я пошел домой, мысленно готовясь переделать кучу вещей. Итог – сижу с наполовину спущенными штанами в процессе переодевания, ковыряюсь в телефоне, потом поел и не заметил как уснул. Или я прихожу на работу и вместо того, чтобы браться за придуманный со временем проект, сижу и читаю всякие ненужные глупые новости о жизни звезд или веду праздную переписку с друзьями. Или я не могу решиться на улучшение отношений с партнером, хотя знаю, что именно мой шаг будет решающим в дальнейшем развитии романа.
Как сказал один мой знакомый: “Илья Муромец пролежал без дела 33 года, а потом встал и как то натворил”. Что ж, у героя была уважительная причина не работать – он был болен. А мы, будучи здоровыми, тормозим свое развитие из-за отсутствия целенаправленной деятельности.
Есть много причин, по которым мы что-то откладываем. Нам скучно, никак не можем сконцентрироваться, не находим в себе силы довести дело до конца, нет мотивации, боимся не закончить начатое и т. д. Хотим закончить Работает отлично, но мы понятия не имеем, как это сделать и предпочитаем откладывать в сторону в ожидании вдохновения или прилива энергии и сил.
Когда мы видим человека, который всегда все делает вовремя, и даже находит время на какие-то дополнительные занятия, хобби, вся жизнь которого расписана по расписанию, мы как минимум удивляемся. «Что он принимает, откуда у него энергия, желание и силы, чтобы все это делать? Откуда берется этот источник идей и возможностей?
У моего друга был начальник, который буквально ломился от свежих идей, не останавливая их реализацию на потом. По этой причине вся команда во главе с начальником задерживалась на работе, часто теряя дни, но получая премии. Команде пришлось приспосабливаться к ответственному отношению к делу и гиперактивности своего начальника. Он был мотиватором всех людей, которые хотели растянуть трехдневный бизнес на три месяца. Гнев вождя и перспектива попасть в немилость привели в чувство все собрание.
Да, а если у вас нет такого строгого, энергичного и мотивирующего начальника – вы работаете на себя? Вам самим не повезло быть такими ответственными, но ведь каждому дано взращивать это в себе. И действительно заниматься делами сидя за компьютером, а не смотреть контент в социальных сетях или не отвлекаться на уведомления из мессенджеров, пока злятся на себя и переживают, что дело опять не продвинулось.
Нет таблетки, которая поможет нам потратить запланированное время на полезное, не отвлекаясь и не откладывая его. Но есть возможность изменить свое отношение к тому, что нам нужно сделать: если мы начнем относиться к этой цели не как к неприятной обязанности, а как к задаче, решение которой сделает вас лучшим специалистом в своей области, повысит вашу Квалификации, добавить компетенции или дать результаты, что действительно важно для вас.
Так как же завершить начатое, не поддаваясь желанию «подумать об этом завтра», как это сделала Скарлетт О’Хара? Первое и главное правило – решить для себя, какие задачи я сегодня обязательно выполню, а какие менее важны.
Вы должны делать вещи в соответствии с их важностью. Если мы при этом считаем, что нам нужно написать 30 работ для диссертации, купить крем для обуви и починить пылесос, мы запутаемся в этой мешанине и не поймем, с чего начать. Но наш ленивый мозг, скорее всего, выберет для него самую легкую и понятную задачу. Он не любит перенапрягаться, особенно при бесконечном количестве дел.
И очень часто в первую очередь доделываем самые простые, не очень важные и нужные вещи. Я называю их «случаи второго порядка».
Мой рецепт: решайте одну важную задачу в день. Один – без страха, что я не что-то
Буду вовремя, никуда не попаду, никому ничего не скажу, денег не заработаю.
Лично для меня сильным мотиватором является тот факт, что откладывать работу на последний момент, а потом делать ее срочно в спешке всегда ухудшает результат. Более того, во время спешки я трачу огромное количество энергии, чтобы успеть вовремя. И в какой-то момент спешка и ощущение опоздания – это норма для психики. В результате эмоциональные перепады, дисбаланс между личной и деловой жизнью, количество неотложных дел становится больше, чем я могу справиться. Жизнь становится гонкой.
И, конечно же, обязательно вознаграждать себя за работу, пусть даже незначительными подарками. Одобрение обратной связи и вознаграждение себя за хорошие вещи приводят к повышению самооценки и производительности.
Автор выражает свое личное мнение, которое не может совпадать с позицией редакции.
