Эксперт по фитнесу дает советы, как избавиться от боли в мышцах после тренировки
Эксперт по фитнесу посоветовал прекратить тренировки на 1-3 дня при появлении болей в мышцах У эксперта по фитнесу Криса Джордана есть советы, как избавиться от боли в мышцах после тренировки.…
Эксперт по фитнесу объясняет, почему силовые тренировки необходимы во время похудения
Фитнес-тренер, диетолог, нутрициолог, член Российской ассоциации эндокринологов Артем Тужиков в эксклюзивном интервью «СЭ» рассказал, что есть две крайности в плане силовых тренировок для похудения. «Довольно часто силовыми тренировками пренебрегают. У…
